提及秋天，脑海中显现的榜首个字便是燥。皮肤作为咱们机体与外界触摸的榜首道屏障，首要受到影响。

　　秋燥理论源自《黄帝内经》，刘完素在《素问玄机原病式》中提出“诸涩枯涸,干劲皴揭，皆归于燥”的燥病总纲，至明末清初喻嘉言于《医门法令》“秋燥论”篇中理解精确地提出了“秋伤于燥”。中医以为燥气属金，与人体肺与大肠相应；秋气收敛，其气清肃、枯燥；燥性干涩，易伤津液，收到燥邪侵袭，会呈现皮肤枯燥乃至皲裂，一起也会因失于濡养而呈现瘙痒、脱屑。

　　从现代医学视点来看，秋季昼夜温差较大，气温逐步下降，皮肤血管缩短，咱们的皮脂腺汗腺排泄功用下降，因为皮脂膜功用反常，使得皮肤水分不断丢掉，皮肤枯燥脱屑，而且影响皮肤屏障功用，使抵抗力下降，呈现各种皮肤问题。

　　1、皮肤保湿：观察于夏日的清洁及祛油脂，秋季应以运用保湿补水的护肤品为主，可以正常的运用一些维护皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物产品。在维护“体面”的一起，别忘记身体肌肤也需求保护，每次洗完澡之后运用润泽型的身体乳，可以大大削减因皮肤枯燥引起的各种皮肤症状。

　　2、留意防晒：此刻的太阳虽没有夏天那样毒辣，但也不能纵情在阳光下撒欢。夏日日头虽烈，但因为湿度大云层厚，还能遮挡一部分紫外线，相比较之下秋季更需求留意防晒。除了物理防晒，可选用SPF稍低的防晒霜，在外出前半小时运用即可。

　　3、唇部护理：除了肌肤护理，唇部保养也是不容忽视的。秋天气候枯燥，身体简单缺水，唇部在外，且此处皮肤较软弱，且没有皮脂腺排泄油脂来保养唇部，更需求清洁和保湿。首要，不要舔舐嘴唇、拉扯死皮，避免越舔越干引起唇炎。在多喝水弥补维生素的前提下，运用一些具有保湿成效的唇膏。此外，女孩子在运用唇彩之后更要留意唇部护理，及时卸装，并运用润泽型唇膏维护。

　　4、中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季需求留意维护人体之津液，不要做过多剧烈运动，避免耗伤阴液；多喝水，弥补水分；饮食上不宜过食辛辣温热之品。中医建议全体观，全体调摄妥当，自然会具有好气色。

　　虽然秋风萧条，时感悲惨，但仍需调整好心境，做好防护，相信你会收成美丽与美好。