一个漂亮的女人，最主要的就是有一个好的皮肤，白皙细腻的好皮肤不仅给五官增光添彩，还能让气质有很多提升，无论何时，白皙通透的素颜都远比浓妆艳抹更加动人。

  而好皮肤不是凭空得来的，需要在平时的生活中养成一些好习惯，皮肤是慢慢养出来的，大家只要每天坚持做到这几个好习惯，皮肤就会干净很多。

  每天都要进行彻底的清洁，以去除脸部和身体上的污垢、汗水和油脂，选择比较适合自己肤质的洗面奶或沐浴露，并按摩轻轻清洁皮肤，不要用力拉扯皮肤，在洗脸后，要使用温和的爽肤水来收缩毛孔，使皮肤更加紧致和光滑。

  维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够抑制黑色素的产生，并且具有美白作用。通过食物或者护肤品补充维生素C，能够在一定程度上帮助皮肤恢复光泽，提亮肤色。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，提升皮肤弹性，延缓衰老。

  长期熬夜、睡眠不足，身体会分泌出大量的雄性激素，身体就有可能会出现炎症粉刺、痘痘，另外，经常的睡眠不足，皮肤没时间自我修复，老化速度也比较快，因此，日常要保持充足的睡眠，早睡早起，让皮肤有个休息时间，皮肤更健康。

  一年四季不管晴天阴天都要做好防晒工作，绝对不能以为阴天或者冬天就不需要防晒了，紫外线在任何一个时间里都存在，仅仅是多少的问题，防晒工作做不好，皮肤的衰老速度会加速，皱纹会慢慢的多。

  人体的大部分组织和器官都需要水分来维持正常的功能，皮肤也不例外，缺水的皮肤皱纹有可能会出现，暗沉色素甚嚣尘上，饮用水分足够的量和多摄取含水量高的食物，如西瓜、黄瓜、葡萄等，可以让皮肤水分充足，变得白皙水润。

  坚持运动，对大多数女人来讲是一件很难的事情，但坚持运动不但可以锻炼我们的体魄，还能促进身体的代谢循环，但身体出汗的时候，身体中的毛细血管都会张开，这时候很多废弃的垃圾就可以排出体外。

  养好皮肤是女生改善外貌加分的重要一步，日常坚持做好这几个好习惯，减少肌肤的损伤，保持肌肤年轻态！

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