池下医生表示，以往关于松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就松弛而前往医院看病。女性担心松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。

　　妇科医生池下郁子在接受《每日新闻》记者正常采访时指出，医疗界已经注意到慢慢的变多的女性担忧自己的是否松弛。

　　池下医生表示，以往关于松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就松弛而前往医院看病。女性担心松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致此现状的根本原因是过于频繁的性生活。

　　池下医生称，要恢复弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的办法来进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

　　对那些特别希望获得自如收缩能力的女性，还有更好的办法能够尝试，比如哑铃就是很不错的选择。

　　东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售哑铃。“许多购买哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械”，店主北原葵实介绍说，“锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入，然后不断收缩－放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在中上下运动。”

　　既然乳晕着色和黑色素沉淀有关，那么如果你想让你的乳晕颜色变的起来，也并非没有很好的方法。下面，我就来介绍三种使乳晕变的简单方法，Julia教你如何做个拥有真正完房的“粉红”女郎。

　　乳晕着色的原因其实和人类的正常生理功能是分不开的。女孩子进入青春期后，卵巢分泌的雌、孕激素增多，逐渐发育增大，随之长大，乳晕范围扩大，颜色逐渐加深。妇女怀孕后，体内的雌激素迅速增多，大量色素沉着，乳晕的颜色明显加深，呈褐色或黑褐色。分娩过后，乳晕颜色又会逐渐复原。这些都是正常的生理现象。乳晕颜色的深浅与肤色有关。肤色浅的人，乳晕会显得深一些。除此之外，个*质、吸吮、怀孕、年龄老化、过度刺激等关系的影响，及乳晕都会渐渐变成黑褐色，也会变大。Uii健康族女性网

　　既然乳晕着色和黑色素沉淀有关，那么如果你想让你的乳晕颜色变的起来，也并非没有很好的方法。下面，我就来介绍三种使乳晕变的简单方法，Julia教你如何做个拥有真正完房的“粉红”女郎。Uii健康族女性网

　　一分蜂蜜加三分面粉（也就是1；3的分量）搅拌成面膜状涂在乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳晕偏黑，就要做十来次左右。Uii健康族女性网

　　虽然很多MM持怀疑态度不敢用，但是我能告诉大家，这个偏方是我及朋友经过好几个月的验证得出的结果哦Uii健康族女性网

　　众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳晕造成任何副作用的！Uii健康族女性网

　　当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。Uii健康族女性网

　　关于制作和使用“”面膜的细节，Julia还有以下几点提示：Uii健康族女性网

　　不可以，面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。Uii健康族女性网

　　不能，乳晕部位比较娇嫩，天天做会损坏皮肤组织。一个星期最多做两次就行了。Uii健康族女性网

　　没有，面粉和蜂蜜都是天然的原料。但制作和使用时请注意你盛装“面膜”的容器及你自己的手。Uii健康族女性网

　　无可奉告，面粉都是农民伯伯种的大米或者麦子磨出来的粉。蜂蜜用一般的花蜜即可。Uii健康族女性网

　　可以，原理一样。但因为“面膜”的基本功能是减少黑色素沉淀以及美白，所以不建议轻易用于唇部和。Uii健康族女性网

　　不能。“面膜”的基本功能是美白和降低黑色素沉淀。但是因为用过之后颜色会变潜，因此会有和乳晕变小的感觉。Uii健康族女性网

　　用柠檬汁擦拭，柠檬本身就具有美白的功效。然后，在用红玫瑰扶在乳晕上。要用牛奶泡过的红玫瑰花瓣，这样花瓣才能贴上。（在晚上睡觉前做）这样坚持每天做，坚持2个月就可以。会让你有惊喜的Uii健康族女性网

　　这个方法最简单，就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意，绝对不能涂到上面！！！！这样会有不好的效果。及有可能会导致发炎。涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩。3分钟就好。搞定之后就可以睡觉了Uii健康族女性网

　　胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。请看看我们的方法。

　　不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及形状更漂亮。

　　形态：从侧面看就像个尖尖的三角形!极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

　　随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

　　形态：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!

　　一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要格外的注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

　　男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。1/2瓣生蒜防肠癌对爱胡吃海塞的男人来说，肠癌比较喜欢“

　　很多人习惯饭后吃冷饮，特别是在炎热的夏季，许多人更有这样的习惯，事实上饭后吃冷饮并不是一个好的健康生活小习惯。有研究显

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