屏障是否坚实，是我们护肤和做医美的有效关键所在。如果皮肤出现了干燥起皮、瘙痒、泛红、红血丝、色斑、皱纹甚至起疹等，那么说明你的皮肤屏障功能受损啦！

  皮肤屏障=角质细胞+细胞间脂质+皮脂膜。我们大家可以简单比喻成：砖墙（角质细胞）+水泥（细胞间质）+涂料（皮脂膜）。

  皮肤屏障对保护皮肤有很重要的作用。如：隔离与保护、维持机体功能、调控外来物质的经皮吸收以及皮肤水分蒸发等。

  面部皮肤受到刺激（如洗涤剂、机械损伤、不当护肤等）时，皮肤出现干燥、脱屑、发红，伴有瘙痒、刺痛等不适，同时耐受性变差，简称为「皮肤屏障受损」。

  《2022皮肤屏障白皮书（专业版）》在通过对皮肤领域专业技术人员的调研得知，临床上常见的皮肤屏障受损表现中，以皮肤发热、有灼热感、出现片状或弥漫性红斑等最常见，病损部位集中于颊部、颧部和鼻周。

  从病理机制来讲，皮肤屏障受损最重要的包含以下情况：角质形成细胞分化异常、中间丝聚蛋白质量下降、脂质代谢能力变弱、表皮细胞内离子交换异常、pH值改变、激素水平改变等。

  这些改变既可能源自某些皮肤病（如特应性皮炎），也可能是诱发某些皮肤病的原因，也会加重某些已存在的皮肤疾病（如痤疮、黄褐斑，玫瑰痤疮）等。

  当出现病况，会使皮肤屏障功能进一步恶化。若如此循环往复，则令皮肤问题愈发严重。

  有些人的皮肤角质化比较快，若无法及时脱落，角质就会慢慢的厚，所以定期去角质是有必要的。但不能频繁去角质，例如常常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或常常使用磨砂产品。

  例如使用皂基等去油偏强的洗面奶。去油太强，不仅会去除皮肤表面的油脂，还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂，导致角质层不牢固。另外，因为大部分皂基都偏碱性，所以会改变皮肤的酸碱度，使得细菌更容易生长。

  经常频繁的敷面膜对角质层也是一种伤害，角质细胞老是浸泡在水里，角质可能过度水合，变得脆弱，耐受力下降。

  首先我们该立刻停用美白、抗老化等功效型的产品，精简护肤是修复皮肤屏障的有效措施。

  每天的洗脸次数为早晚各一次。温度要合适，过冷过热都会对皮肤产生刺激。洁面时选择温和的清洁产品，洁面后的肤感要不紧绷，才是合适的。

  成年人经皮肤丢失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角质层受损或者全部丧失的话，每天通过皮肤丢失的水分将增加10倍以上。只要蒸发与水分的补充之间互相平衡，皮肤屏障功能受损的问题就能逐渐缓解。否则，泛红、干燥、细纹、皱纹、敏感等问题会陆续出现。在爽肤水之后，使用乳液或者面霜锁住水分即可，暂时不使用精华液，避免肌肤不耐受。

  鉴于毛细血管具有扩张和收缩的特点，可以再一次进行选择含有洋甘菊等舒缓成分的产品，修复、镇静、安抚、保湿，抑制外界环境中的有害于人体健康的物质的侵入。

  皮肤屏障受损时更容易被晒伤。建议做好物理性防晒，使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等等。避免涂抹防晒霜，避免肌肤对防晒产品不耐受。

  如果目前已经存在皮肤出油、毛孔粗大、痘痘、黑头、斑点、敏感红血丝等皮肤问题，及时到皮肤科就诊，取得专业的指导，有明确的目的性的解决皮肤问题。

  声明：本公众号以科普为主，为大众科普皮肤基础知识和保养知识，文章部分素材图片来源于网络，如有侵权请及时联系予以删除。

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