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　　九个错误危害女性，完房不仅是外在的美，更需要内在的健康。现代女性越来越注重的保健、养护及美化。那么，怎么样才可以养护好，并达到健美呢？不少女性缺乏护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不好后果。以下让你很受伤的行为，你不要再犯了。

　　我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊!老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了!晕……我发誓要丰胸

　　偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性组织会受到过多挤压，导致提前老化，皮肤松弛、变形外扩，血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择正真适合的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应选择能覆盖住所有外沿的型号为宜。

　　③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，认为未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不可能影响的发育，有利无害。

　　这一点要格外的注意。受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，最好还是不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也会造成双侧发育不平衡。

　　忌用过冷或过热的浴水刺激。周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，若选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　洗澡时避免用热水刺激，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

　　女性的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，一定要经常清洁。

　　内部组织大部分是脂肪。内脂肪的含量增加了，才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　减肥期间为避免减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施锻炼的措施之一，这对于组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使增大，因为内并无肌肉。锻炼的目的是使下胸肌增长，胸肌的增大会使突出，看起来就大了。

　　健房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使丰满、增大，短期使用一般没什么大的弊病。但如经常使用或滥用，轮换使用不相同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①会引起月经不调，色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽能促使发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。