（通讯员 赵思佳）2月27日晚，湖南省恢复医院专家团队在长沙后湖艺术园举办了一场“湘康夜话”的运动恢复科普讲座。此次讲座以轻松诙谐且专业的风格，为酷爱运动的篮球迷们送上了一份健康看护。
活动中，湖南省恢复医院恢复医治师汪鹏选用立异的 “爆梗教育” 方法，结合实操演示与敞开麦环节，为数十名运动爱好者带来了一场独具匠心的健康公开课，如 “库里同款踝关节恢复秘籍”“字母哥式落地姿态解析” 等。活动立异性地选用 “清吧 + 科普” 方式，将专业医学常识融入群众日子场景，招引了现场篮球迷的热心参加，线人同步观看。
活动现场，汪鹏结合NBA球星典型事例，运用3D动画演示分析篮球运动中踝关节扭伤、膝关节韧带损害等高发伤病机制。针对“冰敷时刻过长会形成冻伤”“护膝过度运用削弱肌力”等常见误区，提出“POLICE急救准则”“动态激活替代静态拉伸”等科学防护计划。
在模仿 “运动损害榜首现场紧迫处理” 的实操环节，现场观众热心参加，化身 “伤员” 体会紧迫处理踝扭伤的进程。汪鹏手把手地辅导我们在遇到急性扭伤时，怎么正确运用弹力纱带“8” 字加压固定、肌内效贴防护等实操技巧，一起强调了冰敷不宜超越20分钟以及对既往损害选用肌内效贴 “爪” 形维护防备的关键。一位参加体会纱带环绕的观众表明：“打纱带看着简单，但自己上手却是一练就废，这次活动真是让我收获颇丰。”
在问答环节，湖南省恢复医院恢复治疗中心主任朱志春与汪鹏一起热心地回应现场观众的发问，耐性翔实地为我们答疑解惑，保证每一个问题都得到明晰翔实的回答。朱志春结合自己丰厚的临床经验，进一步强调了运动损害防护和科学恢复的重要性。他指出，在日常日子中，很多人由于缺少正确的运动常识和防护认识，运动损害频发，而相似 “湘康夜话” 这样的活动，正是遍及运动健康常识的杰出渠道。
