初春气温改变不定，伤风人群也有所添加。广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪提示，伤风期间不要吃甜食。甜食不但会添加痰的黏度和量，还会导致腹胀，按捺胃口。生冷、冰冻、肥腻食物会损害脾胃功用，辣椒等刺激性食物会让软弱的肠胃功用愈加紊乱，乃至引发厌恶、吐逆等，也会加剧咽痛、声沙、口干等不适，也要禁食。鱼腥发物简单让伤风病况加剧，尤其是有过敏体质的人群要注意忌食海鲜等。

　　邓聪主张，伤风后尽量以低盐、少油、清淡、半流质饮食或软食为好，少量多餐，如清淡的粥和汤，有利于消化吸收；多吃新鲜蔬菜或生果，如白萝卜、苹果、梨等，以弥补矿物质。

　　关于护肤品的运用，广东省药品监管局主张，防晒要依照2mg/cm2的用量来测验SPF和PA的数值。依据360cm2-440cm2的面部均匀面积来核算，一瓶50克的防晒霜，大约一个半月就要用完。假如用量缺乏，防晒作用就要打折扣。其他护肤品无规范，理论上来说，正常的状况下涂改的量越多，皮肤能吸收的量也越多，作用也就越好。运用产品后过几分钟，用指甲在脸上悄悄抠几下，假如在指甲缝里面有很多的膏体，阐明用量太多，能够恰当削减涂改量。

　　夏天能够只用水和一个精华，水用多少关系不大，精华要多用一些。冬季能够在水和精华后加一个乳液和/或面霜，原则上留在脸上的产品一般不超越三种，最多四种。

　　国家卫健委主张，经过你自己的头皮状况挑选比较合适的洗护产品。油性发质应避开维护型的洗发水，要挑选控油作用好的。假如一般洗发水不能解决头油现象，可在医师的指导下运用药用洗发水。洗头的水太热太凉都不好，温水更合适，以31℃-38℃为宜。

　　此外，还需要注意以下几个方面。少吃辛辣油腻食物：吃下过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素排泄，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺排泄旺盛，头发就会渐渐的油。早点入眠，防止熬夜：熬夜对身体影响很大，不只会头发出油，还会导致掉发，身体代谢正常，头发油也会随之改进。

　　科伦药业琥珀酸曲格列汀片获批，用于2型糖尿病成人患者改进血糖操控。琥珀酸曲格列汀片为科伦药业继恩格列净片、卡格列净片、西格列汀片、利格列汀片后第五个获批的糖尿病医治药物。

　　琥珀酸曲格列汀片为长效二肽基肽酶-4（DPP-4）按捺剂，DPP-4按捺剂具有降糖平稳、不易诱发低血糖、胃肠道不良反响少、更适用于晚年患者等优势，已成为国内最常用的口服降糖药之一。到现在，国内已获批的DPP-4按捺剂均需每日服用，漏服将不利于血糖操控。科伦药业的琥珀酸曲格列汀片为国内首个获批可每周给药一次的口服降糖药，可下降患者给药频率，有利于进步患者用药依从性。

　　北京协和医院一团队在《天然·通讯上》上宣布研讨称，“晨间进食”可改进空腹血糖、下降体重和体脂、改进机体炎症水平、添加肠道微生物多样性，在进步胰岛素敏感性、操控血糖方面愈加有用。

　　晨间进食是把每天的进食时刻操控在早上6点到下午3点之间，不吃晚餐；午间进食是把每天的进食时刻操控在上午11点到晚上8点之间，不吃早餐。研讨分为晨间进食组、午间进食组和对照组。研讨之后发现，三组人员在血压、循环血脂浓度、糖化血红蛋白、超敏C反响蛋白、睡觉质量或胃口方面没有明显差异。与午间进食比较，晨间进食对胰岛素反抗和相关代谢参数显示出更大的好处。